Le migliori app per il fitness Android e iOS

Le migliori app per il fitness

Le App ormai coinvolgono ogni aspetto della nostra vita: possiamo rivolgerci a loro per preparare nuove ricette, per curarci o trovare i migliori rimedi naturali, per giocare, parlare da remoto o per socializzare.

Esiste un servizio per ogni esigenza. Naturalmente, in questo scenario non potevano mancare le app per il fitness: basta andare negli Store dei nostri smartphone per trovarne in quantità enormi, alcune gratuite altre a pagamento.

Le app di dividono a seconda dell’attività che si pratica: dalla corsa, alla camminata e a tutte le attività legate al benessere e all’ esercizio fisico.

Ecco le migliori app per il fitness IOS e Android, per tenersi in forma senza rinunciare alla tecnologia. Continua a leggere

Camminare scalzi fa bene alla schiena? Scoprilo su ClickFarma

Camminare scalzi  fa bene alla schiena

L’estate è arrivata: cosa c’è di meglio di una bella passeggiata a piedi nudi sulla sabbia? Questa pratica farebbe molto bene alla schiena e alla postura, oltre a migliorare la circolazione sanguigna e lo sviluppo delle capacità neuronali nei più piccoli. Alcune recenti ricerche confermano il beneficio delle camminate a piedi nudi su terreni naturali (per esempio sull’erba o in spiaggia). Scopriamo perché camminare scalzi fa bene alla schiena. Continua a leggere

Vacanze in montagna…..

In montagna. Parola d’ordine: muscoli e cuore in allenamento. La montagna è la meta ideale per chi non ama i posti affollati e vuole regalarsi un periodo di totale relax e trovare del tempo da dedicare a se stesso. L’aria meno inquinata favorisce la pratica di diversi sport, dal trekking all’escursionismo. Camminare nella natura, anche a passo lento, migliora l’attività cardiaca, la respirazione e il tono muscolare.