Benessere Interno Lordo: tu a che punto sei?

 

BIL, ovvero Benessere Interno Lordo: a differenza del PIL, basato sulla finanza, con questo parametro valutiamo la qualità della nostra vita, da noi stesse alla casa, il lavoro, gli amici, i figli. Prova a fermarti e analizzare il punto in cui ti trovi: come stai? E soprattutto, come possiamo fare a creare più benessere in ciò che viviamo?

 

Ti prendi cura del tuo corpo in maniera equilibrata? Abitare la propria pelle in maniera armoniosa è il primo passo per sentirsi bene. Impara a fare la spesa e cucinare utilizzando materie prime fresche, cotture semplice, cibi poco manipolati. Abituati a fare una passeggiata ogni giorno: bastano 20 minuti all’aria aperta per sentirti meglio e vivere la giornata con più energia. Puoi tenerti in forma con l’acquagym, il running o lo sport che preferisci. E non dimenticare che ballare fa bene all’anima e ti mantiene in forma col sorriso. Stare in forma non deve essere una tortura, ma una forma d’amore per il tuo corpo e ciò che ami.

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