Chi bello vuole apparire, bene deve dormire!

Secondo i risultati di uno studio pubblicato sul British Medical Journal, dormire bene dona un aspetto bello e attraente. Quindi chi bello vuole apparire, bene deve dormire?? E’ ovviamente la beltà mentale che a noi interessa maggiormente!!

Spesso ci possono essere problemi di insonnia legati ad esempio all’assunzione di determinati cibi che sono di difficile digestione e quindi possono farci dormire male come il cioccolato, i formaggi, cibi piccanti,i fritti,il te,il caffe’ e infine udite! udite! Sarebbe meglio evitare l’uso del pc poco prima di dormire..Ma se proprio non siete riusciti a trattenervi nello sgranocchiare le mitiche patatine o a gustare una bella stecca di cioccolato fondente (teobromina a fiumi=sostanza eccitante), o ancora vi apprestate a leggere queste righe a notte inoltrata, bè allora provate con qualcosa di naturale: una calda tisana alla melissa, edulcorata con del miele di tiglio e Morfeo vi accoglierà dolcemente fra le sue braccia…

Lascia una risposta

L'indirizzo email non verrà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *